Los rayos UV son muy dañinos para nuestros ojos. Hoy existen lentes polarizadas que, además de permitirnos ver con mayor comodidad y llevar la graduación necesaria según cada necesidad, nos cuidan de los rayos nocivos para brindarnos una visión más saludable. Continuar leyendo
Las invito a conocer los 10 mandamientos para pintarse las uñas y conseguir que sus manos luzcan envidiables y súper lindas.
1. Adiós cutículas para un resultado perfecto
Después de un tiempo me di cuenta, que por usar un palito de naranjo para retirar las cutículas se me empezaron a hacer cada vez más duras. Así que descubrí que tenía el mejor resultado al sumergir las manos en agua caliente o tibia y luego poner crema para cutículas o vaselina, y empujarlas con una toalla pequeña o un cotonete.
2. Uñas siempre limadas Continuar leyendo
Cómo deshacerse de las arrugas del labio superior de forma natural. A medida que envejecemos aparecen arrugas sobre el labio superior. Las arrugas aparecen porque la edad va reduciendo el colágeno del cuerpo. Una de las primeras regiones faciales en las que aparecen arrugas es la que está sobre el labio superior.
Los labios seductores y llamativos se ven maravillosos en las mujeres. Las arrugas sobre los labios superiores se forman como líneas y áreas agrietadas, lo cual es incómodo para cualquier mujer. Sin embargo, hay varias formas naturales de deshacerse de estas arrugas:
· Exfoliación de labios
Primero lave sus labios con un exfoliador suave. Aplique poca presión para evitar agrietar los labios. Eliminar la piel muerta de los labios es tan importante como lo es en cualquier otra parte del cuerpo.
· Aceite de vitamina E
Debe aplicarse el aceite de vitamina E tanto sobre el área sobre el labio superior como sobre las circundantes. La vitamina E ayuda a eliminar arrugas y sanar cicatrices.
· Humectante
Los labios deben humectarse adecuadamente, y debe usarse protector labial antes de exponerse al sol.
· Agua
Beba agua en abundancia. Al menos 8 vasos diarios. Los labios y las manos son las primeras partes del cuerpo en desarrollar arrugas. Mientras menos agua haya en el cuerpo más resequedad y arrugas habrá en él. Por eso, beber agua ayuda a eliminar las arrugas de forma rápida. Sin duda es el mejor remedio natural contra las arrugas.
· Vitamina C
Consuma frutas cítricas, ricas en vitamina C. Esta vitamina mejora la producción de colágeno, ayudando a reducir la formación de arrugas.
Fuente: tipsdebellezaymoda.com
¿Sabía usted? Los pepinos son una de las hortalizas más antiguas, cultivadas desde hace miles de años en la India y partes de Asia. En un momento la gente creía que eran venenosos y raspaban la piel para “dejar fuera” los venenos!
Fruto en baya de la planta del pepino, herbácea trepadora de la familia de las Cucurbitáceas. Se consume inmaduro ya que al madurar pierde la tersura y se hace esponjoso y de color amarillento.
Creció en origen silvestre al pie del Himalaya, 6000 años a.C., con el tiempo llegó a Egipto y fue uno de los alimentos preferidos por los faraones. La Biblia menciona como los hebreos expulsados de Egipto los cultivaron cuando llegaron a la Tierra prometida. Los médicos griegos y latinos afirmaban que su jugo aumentaba la inteligencia y calmaba los ardores de la carne.
El pepino es una de las hortalizas más ricas en agua, por lo que proporciona muy pocas calorías (12 kcal por 100 gramos de alimento).
Aporta pequeñas cantidades de provitamina A (beta-carotenos), luteína (caroteno sin actividad provitamínica A), y proporciones aún menores de otras vitaminas del grupo B, como folatos, niacina, tiamina, riboflavina…Contiene, en cambio, cantidades apreciables de vitamina C (100 gramos de pepino cubren más de un 15% de las ingestas diarias recomendadas de la vitamina).
El pepino contiene igualmente minerales en pequeña cantidad, siendo el más abundante el potasio.
A este alimento se le han atribuido efectos beneficiosos para la piel. En concreto, se ha usado de forma tópica en el caso de algunos problemas cutáneos como dermatitis, quemaduras e hinchazón de ojos. Los posibles efectos beneficiosos del pepino a este nivel se han relacionado con la presencia de dos compuestos: la vitamina C y el ácido cafeico, si bien se requiere una investigación más profunda a este respecto, ya que no existen pruebas científicas.
En su composición también presenta una pequeña proporción de beta-sitosterol, compuesto con actividad antiinflamatoria, hipoglucémica y moduladora de la respuesta inmunitaria, entre otras, que puede resultar beneficioso en el tratamiento de ciertas enfermedades como la artritis reumatoide, diabetes, cáncer, hiperplasia benigna de próstata…
Uno de los clásicos que han permanecido a lo largo del tiempo por ser reina de la buena mesa, y una de las recetas más sencillas de elaborar para impresionar a invitados y amigos es la ensalada Waldorf.
Existe en el planeta desde los años de 1800, cuando el chef que comandaba el prestigioso Hotel Waldorf de la ciudad de Nueva York, en los Estados Unidos, la inventó como parte de lo que sería el menú que ofrecería en el hotel.
El día de hoy te traemos una receta sencilla y practica para que adornes tu mesa y deleites a tus comensales. Pon manos a la obra y prepara esta receta de ensalada Waldorf.
1 ½ taza de mayonesa.
3 cdas. De azúcar.
3 cdas de jugo de limón.
½ cdta. De sal.
9 manzanas rojas medianas.
2 tallos apio mediano y sus hojas.
1 ½ taza de nueces.
Comienza por lavar muy bien los tallos de apio ya que éste es uno de los ingredientes principales de la preparación. Reserva las hojas para añadirlas al final, y corta en pequeños cubitos el resto del tallo. Reserva.
A continuación, pica en cuadros pequeños la manzana, retirando previamente las semillas y añade un poco del jugo de limón para que no se oxiden.
Procede a cortar las nueces de manera que queden en pequeños pedacitos que no sean difíciles de masticar.
Mezcla el resto del jugo de limón, con la mayonesa, el azúcar y la sal, hasta que se hayan disuelto los granos.
Mezcla todos los ingredientes en un bol y añade la salsa final. Refrigera por unos minutos antes de servir.
La receta de la ensalada Waldorf que se sirve en la actualidad en el prestigioso Hotel Waldorf Astoria es ligeramente distinta, ya que las nueces son previamente caramelizadas con una mezcla de especies, mientras que la salsa utiliza algunos ingredientes más modernos como lo son el yogur natural, aceite de nueces y trufas en algunas estaciones del año.
1 Conózcase a sí mismo.
Aprenda a reconocer sus reacciones frente al estrés y véalas como un aviso.
2 Investigue las causas.
Precise las causas inmediatas de su estrés. ¿Trabajo, familia, dinero? Puede que se esté exigiendo demasiado.
3 Aprenda a relativizar.
Tal vez se estrese por cosas que pronto se olvidan. No se deje acelerar por pequeñas preocupaciones. Sólo son preocupaciones, no catástrofes.
4 No formule casos hipotéticos.
No se atormente por los “y si…”. En la mayoría de los casos, nos preocupamos en exceso por situaciones que nunca llegan a suceder.
5 Aprenda a respirar adecuadamente.
No pierda la cabeza sobre lo que no tiene remedio. Respire profundo, poner en prácticas algunos ejercicios respiratorios puede resultar altamente efectivo.
6 Busque compensaciones.
Si lo está pasando mal en el trabajo, busque apoyo en la familia; y recurra al trabajo si lo que falla es la vida familiar.
7 Delegue las responsabilidades.
Dé y acepte apoyo social. Comparta las cargas.
8 Abarque sólo lo que pueda.
Sea realista y evite luchar contra fantasmas.
9 Manténgase en forma.
Haga ejercicio físico para liberar la energía contenida por el estrés. Evite los licores y el tabaco.
10 Valore y asuma la situación.
Cambie lo que pueda cambiar. Acepte lo que no puede, e intente una compensación si la situación es seria o duradera.
Fuente: salud.practicopedia.lainformacion.com
Cómo eliminar el frizz del cabello crespo con tratamientos naturales.
Si tu cabello es crespo con frizz y nunca luce como quisieras, existen muchos remedios naturales que te ayudarán a mantenerlo como a tí te gusta, con RECETAS CASERAS simples, que puedes preparar en pocos minutos, sin necesidad de moverte de tu casa.
Aprende los trucos y secretos para el cuidado de tu pelo crespo y para el tratamiento del frizz.
Plátanos para cabello crespo El cabello crespo puede ser la envidia de muchas personas que darían cualquier cosa por lucir tus rulos, sin embargo, hay días en que no tienes manera de que luzca como a tí te gusta, a causa del frizz. Es probable que ya hayas probado todos los acondicionadores y cremas para peinar que existen en el mercado, sin resolver el problema de frizz de tu PELO crespo, de forma definitiva.
Los tratamientos por calor, como las planchitas, no son a largo plazo una buena alternativa porque resecan mucho el pelo y el cabello seco está más expuesto a que se forme frizz. Los remedios naturales son la opción ideal para tu cabello crespo, ya que no sólo lo harán más manejable, sino que además lo nutrirán, preservando al mismo tiempo su salud y BELLEZA. Apunta esta receta, es muy simple y puedes repetirla, cuantas veces quieras, aunque será suficiente con un par de veces a la semana.
Remedio casero para el pelo crespo ingredientes:
plátano, 1
Preparación:
Pisa el plátano con un tenedor hasta que obtengas una papilla de consistencia cremosa.
Modo de aplicación:
Aplica sobre tu cabello crespo, cubriendo toda la superficie y masajeando para que se distribuya uniformemente.
Déjalo actuar durante media hora.
Lava tu cabello de la manera habitual, en lo posible, con un champú natural.
Tu cabello crespo quedará increíblemente suave y sin nada de frizz. También puedes consultar otros remedios caseros para el cabello y en especial, en la sección de trucos de belleza para el cabello, encontrarás 8 mascarillas antifrizz más, para probar en tu pelo crespo, además de un truco de seda para tus rulos.
Tu abuela no se equivocaba cuando te hablaba de los beneficios de los ‘platos de cuchara’, el éxtasis culinario de los amantes del ‘buen comer’, tanto o más que hacerlo con las manos. Una sopa, caliente o fría, ofrece posibilidades infinitas y no sólo para esconder ciertos alimentos a los más pequeños (y no tanto) con ciertas reticencias al color VERDE, también para combinar sabores y productos que no te habías planteado hasta el momento.
Es el caso de la ortiga, cuyas hojas producen un efecto urticante hasta que las lavas (con guantes, claro) y las cocinas y se convierten en un ingrediente con tan pocas calorías como beneficios para la salud. Con el kale, ocurre todo lo contrario, su buena fama lo precede. Son consumidoras habituales Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow o Jessica Alba, abanderadas de la dieta ecológica que tanto debate suscita por los extremismos alcanzados. Tras su atractivo nombre en inglés se esconde la cotidiana col rizada que los portugueses llevan años empleando en el plato más popular -y no por ello menos ‘mágico’ o saludable- de su gastronomía.
Berros, ruibarbo, remolacha o nabicol (kohlrabi, en inglés, por si alguno prefiere el glamouroso término anglosajón) conforman el grupo de los productos tan mundanos que han acabado por desaparecer de nuestra lista de la compra. Baratos, fáciles de producir, presentes en los cultivos locales y, por si fuera poco, hipocalóricos, antioxidantes y muy útiles en la prevención de algunas ENFERMEDADES.
Por último, el lichi o el chayote son los representantes exóticos de culturas tan avanzadas en comida curativa como son la asiática y la latinoamericana. Pero lo cierto es que ninguno de ellos, a pesar de su bajo contenido calórcio y su alto valor nutricional, pueden considerarse superalimentos propiamente dichos. Ese término se reserva para la espirulina, la quinoa, la acerola y otros ‘milagros’ de la naturaleza que te presentamos en nuestra guía. Con estos ocurre como con el TEFF, la jícama o la algarroba, que sus propiedades son tan poco conocidas como su formas de preparación. Hasta ahora. Las siguientes 10 recetas están realizadas a partir de estos productos a los que, por sus cualidades hemos concedido el nombre de SUPERALIMENTOS. Bon appétit!
No importa si este verano vas de fiesta a la playa o te pierdes en el club de campo, te damos seis tips de make up con los que (irremediablemente) captarás la atención de todos los flashes. ¿Preparada para salir divina en todas las fotos?
Si eres de las que se echan a temblar cada vez que ven una cámara, don´t worry. Gracias a los chicos de Make Up Forever te teletransportamos a un salón de belleza para que con tus manitas sigas las enseñanzas de un experto. Será como si te pusieses en manos de un maquillador profesional y los resultados serán espectaculares. Te verás guapa en cada instantánea. Garantizado.
1. Máscara glitter. ¿Quieres unas pestañas con un efecto único? Hazte con una fórmula transparente líquida y waterproof. Sí, suena muy profesional pero lo puedes encontrar en Sephora (Aqua Seal, de Make Up For Ever (18,95 €)). Combínalo con un maquillaje en polvo brillante y haz una mezcla uniforme. Para aplicarlo usa un cepillo viejo de una máscara de pestañas (límpialo previamente).
2. Labios shock. Si quieres una boca más sugerente y sexy, pon una capa de bálsamo hidratante un rato antes de empezar a maquillarte. Así le darás tiempo a que se absorba y no forme una masa con el labial de color.
3. Maquillaje nonstop. ¿Quieres que el look te dure toda la noche? Con tanto baile es complicado que no se mueva… Lo mejor es que uses un fijador en spray. Un par de pssst como remate final y ¡listo!
4. Base graduable. La clave está en el aplicador del maquillaje: usa una esponjita. Si quieres una cobertura total extiende el fluido con accesorio en seco. ¿Necesitas un acabado más ligero? Humedece ligeramente el aplicador antes de extender el producto.
5. Sombra + Lápiz de ojos: Las sombras en stick te hacen ahorrar espacio en tu neceser. Aplícalas como shadows sobre el párpado móvil o enmarca la mirada utilizándolos como eyeliner.
6. Ojos naturales: Seguro que ya te has fijado en el acabado tan bonito de tus mirada cuando aplicas el primer. Entonces, ¿por qué no lo usas como una sombra ligera? Úsala durante el día y aplica un pigmento fuerte encima para un acabado más extremo.
Sabemos que te encanta presumir y hacer ojitos con esas súper pestañas pero el rímel, que te ayuda a hacerlas más largas, ha ocasionado que se debiliten y se caigan cada vez que te desmaquillas, es tiempo de consentirlas y protegerlas.
Estos remedios te ayudarán a que crezcan fuertes y sanas gracias a los nutrientes concentrados en ellos. Son pasos súper sencillos, te decimos cómo aplicarlos.
Alejandra Azcárate 